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  • 五峰鄉衛生所

認識青春期...認識你(妳)

  • 發布單位:五峰鄉衛生所

青春期(又稱青少年期)是兒童期至成年期的過渡時期,體格、性徵、內分泌、心理及思想方面都會發生變化,是繼嬰兒期後人體生長發育的第二個高峰,

各組織器官由稚嫩走向成熟,由能力不足趨向功能健全,也開始第二性徵的出現。

一般正常男女生的青春期發育,女生約八歲後就有胸部發育,接著陰毛及最後月經出血,男生約在九歲後以睪丸發育開始,接著陰莖長長、變聲、長陰毛

等;而女生青春期大約至14歲結束,男生則為17歲左右。

良好的發育,依賴均衡足量的營養、適度合宜的運動,充足的睡眠與休息。接納自己生長發育的速度,不要自卑,也不要恥笑別人,要認識自己的優缺點,

接納自己會有好的一面,也會有不好的一面。人的價值是多元的,有自信和自我接納才是重要的。