糖很甜很好吃，也可以在短時間內促使大釋放多巴胺和血清素，這些化學物質會讓人感到快樂和滿足，還能提高腦內啡，這是一種能夠引起愉悅感的化學物質，但好心情通常是短暫的，可能只持續幾分鐘到幾個小時，因為血糖水平會很快下降，導致情緒波動，而攝取過多的糖，會導致肥胖、新陳代謝症候群、糖尿病、心血管疾病、中風等疾病。
想要好心情不妨可以到山上走走放鬆一下，順便點一杯無糖黑咖啡(屬於莊園豆肯亞AA水洗-淺中焙)，緩解生活中壓力及調適心情，位於森林中的歐加比咖啡莊園，是衛生局輔導有通過衛生評核的健康餐飲店家，歐加比的無糖黑咖啡喝起來帶有橘香、口感豐厚且濃郁，在這繁忙生活壓力高得讓人喘不過氣的時代，你也可以來一杯唷!